Yvan JAQUET

COACHING PRIVÉ EN STUDIO ÉQUIPÉ OU À DOMICILE

SUR SAINTE HÉLÈNE ET AUX ALENTOURS (33480)

MES SPÉCIALITÉS

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

SOULAGEMENT DES DOULEURS

AMÉLIORATION DE LA POSTURE

PERTE DE POIDS

PRISE DE MASSE MUSCULAIRE

Des séances adaptées à votre niveau pour tonifier et renforcer votre corps qui permettront de faciliter votre quotidien.

Des exercices ciblés pour réduire vos tensions, apaiser vos douleurs chroniques et retrouver votre mobilité.

Un travail spécifique pour corriger tous vos déséquilibres et vous permettre d'adopter une meilleure posture au quotidien.

Des séances personnalisées et adaptées pour brûler un maximum de calories, affiner votre silhouette et vous faire perdre du poids durablement.

Des entraînements progressifs et personnalisés en fonction de votre morphologie pour vous aider à vous développer musculairement, gagner en force et sculpter votre physique de façon équilibrée et symétrique.

Qui suis-je ?

Je m’appelle Yvan Jaquet. J’ai 31 ans. Je suis coach sportif diplômé d’État depuis 2019. Je suis la troisième génération de coachs professionnels de ma famille. Mon grand-père était l’un des pionniers de la culture physique en France en 1949. Mon père a entraîné et géré une salle de sport à Bayonne pendant plus de 20 ans. Aujourd’hui nous avons ouvert une salle familiale au Haillan.

À côté de mon activité au Haillan je propose des coachings privés dans mon studio équipé ou à votre domicile sur Sainte Hélène et aux alentours.

Pourquoi Sainte Hélène ?

J’ai emménagé début 2025 dans la commune de Sainte Hélène, je me suis fourni en équipement à mon domicile, ce qui me permet alors de m’y entraîner et de pouvoir y proposer des séances de coaching privées.

À PROPOS DE MOI

Pourquoi faire de l’exercice physique ?

Il est important de faire de l’exercice physique à tout âge afin de renforcer ses muscles, car ce sont eux qui maintiennent notre squelette. Les muscles de notre dos sont très importants à travailler, car ils sont le tuteur de notre corps, si notre dos n’est pas suffisamment renforcé nous allons subir différentes déviations vertébrales et donc favoriser des douleurs dorsales et lombaires.

Notamment lorsque l’on prend de l’âge, vers 50 ans, nous allons subir la sarcopénie (fonte musculaire), ce qui va accélérer divers conflits et douleurs dans notre corps. C’est pour cela qu’il est important de faire du renforcement musculaire le plus tôt possible, mais il n’est jamais trop tard pour s'y mettre.